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孕妇可以做哪些运动?

女性怀孕之后做任何事情都会变得更加小心,不敢做剧烈运动,因为运动不当很容易伤害到宝宝,严重还可能导致流产。但怀孕期间也不能不运动,因为不运动对自身和宝宝的健康也是不利的,而适当的运动可减轻怀孕当中的疼痛和各种不适,有利胎儿正常发育。那么怀孕后如何运动好呢?1、孕妇操孕妇在怀孕期间可以做一些简单的孕妇操,每天坚持做...